Так часто мы с нетерпением ждём выходных, но как только они наступают, их поглощают дела и хлопоты — и прежде чем мы успеваем опомниться, всё заканчивается. Это кажется несправедливым! Если вы готовы вернуть себе выходные, начните с изменения своего мышления и рассматривайте свои выходные как «мини-отдых» — заслуженную возможность отдохнуть и восстановить силы. И хотя не каждые выходные подходят для такого расслабленного подхода, даже если жизнь подбрасывает вам очень насыщенные выходные, даже несколько идей из следующего списка помогут замедлить темп, чтобы вы могли перевести дух и насладиться изобилием вокруг вас.

Утренние идеи

Начните выходные правильно, насладившись первой чашкой кофе (если погода позволяет) и используя этот момент, чтобы просто подышать и расслабиться, не испытывая желания проверить телефон или включить ноутбук. Вместо этого возьмите старый добрый карандаш и бумагу и составьте список дел, которые вы хотели бы сделать, и (что не менее важно) дел, которые вы не хотите делать в выходные. Очень боитесь еженедельной уборки? Подумайте о том, чтобы вызвать клининговую службу, даже если обычно вы делаете эти дела сами. Если уборка необходима, запланируйте ее, установите таймер и сделайте это как можно быстрее.

Наберите охапки цветов. Что может быть радостнее, чем цветы по всему дому? Если у вас цветут цветы, вам, возможно, достаточно просто выйти в сад и начать их срезать. Если нет, вы можете заглянуть на рынок, в фермерский дом или цветочный магазин и побаловать себя красивыми цветами. Вернувшись домой, немного подрежьте стебли (свежая обрезка облегчает цветам доступ воды) и сразу же поставьте их в вазы со свежей водой. Но не останавливайтесь на этом — даже если вы купили всего один букет, вы можете получить от него больше пользы, вырвав несколько цветов и наполнив ими вазы-бутоны. Поставьте вазы-бутоны рядом с кроватью, на раковину в ванной и на кухне, чтобы наполнить дом радостью.

Прогуляйтесь по окрестностям пешком или на велосипеде. Насколько хорошо вы изучили свой район? Если день прекрасный, отправьтесь на прогулку пешком или на велосипеде и откройте для себя что-то новое. Вашей конечной целью может стать местный фермерский рынок, любимое кафе или магазин в вашем районе, или вы можете просто побродить и исследовать окрестности, вдохновляясь домами и садами, мимо которых проходите.

Создайте себе атмосферу спа-салона. Вернувшись с прогулки или велосипедной поездки, освежитесь, приготовив кувшин изысканной воды с ломтиками лимона, апельсина или огурца и веточками свежей мяты. Налейте себе высокий стакан и наслаждайтесь напитком, листая любимую книгу для журнального столика.

Обновите свое жилое пространство. Включите музыку и потратьте время на переделку гостиной. Попробуйте проявить креативность и поработать с тем, что у вас есть. Иногда достаточно просто переставить вещи из комнаты в комнату, повесить новые картины (всегда можно использовать семейные фотографии) или достать несколько текстильных изделий из шкафа, чтобы придать помещению свежий вид. Если вы планируете шопинг, загляните в небольшой местный магазин или на блошиный рынок – никогда не знаешь, какие сокровища можешь там найти (и, как ни странно, приятно оставаться недалеко от дома).

Пригласите друзей на чай. Когда вы в последний раз собирались с друзьями просто поболтать и узнать, что у них на уме? Чаепитие — это прекрасный, непринужденный способ устроить встречу, ведь все, что вам действительно нужно, это выбор чая и достаточно чашек на всех! Угощения к чаю всегда приятны, но они могут быть простыми — хорошее печенье из коробки вместе с миской ягод вполне подойдут. Нет необходимости печь булочки с нуля (если только вы сами этого не хотите).

Идеи для послеобеденного времени.

Воспринимайте переход от утра к послеобедению как естественное время для паузы и «перезагрузки» дня. Если утром что-то случилось — футбольная тренировка, дела по хозяйству — используйте это время, чтобы перезагрузить свои выходные и сознательно выбрать отдых и наслаждение остатком дня.

Пикник на заднем дворе. Независимо от того, зашли ли вы на фермерский рынок во время утренней прогулки или используете то, что есть под рукой, сделайте обед простым и свежим. Подумайте о кростини с тапенадой, хрустящих овощах, посыпанных крупной солью, готовом салате из цельнозерновых продуктов и миске ягод на десерт. Если погода хорошая, почему бы не взять с собой обед и не отправиться на задний двор? Все вкуснее на свежем воздухе! А если прохладно, просто перенесите пикник к обеденному столу и согрейтесь, добавив горячий суп и кружки чая.

Уединитесь для послеобеденной ванны. Принятие неспешной ванны после обеда дарит ощущение роскоши, поднимает настроение и помогает снять напряжение после долгой недели. Если у вас есть ароматные эфирные масла или дорогие банные принадлежности, которые вы хранили, сейчас самое время их использовать.


Читайте, ведите дневник и мечтайте. Выберите лучшее место в доме, чтобы погрузиться в чтение хорошей книги, будь то солнечное окно или гамак во дворе. Возьмите с собой дневник и ручки на случай, если вас посетит вдохновение записать свои мысли — а если вы не знаете, о чем писать в дневнике, составление списка «за что я благодарен» всегда будет отличным вариантом.

Разожгите старую страсть. Вы всегда любили фотографию, искусство или поэзию? Чем бы вы ни увлекались, выделите немного времени, чтобы исследовать то, что изначально вас заинтересовало. Достаньте свой старый блокнот и порисуйте 10 минут; прогуляйтесь по окрестностям с фотоаппаратом; напишите стихотворение на первом попавшемся клочке бумаги — это не займет много времени, чтобы подпитать вашу старую страсть, и это стоит каждой секунды.

Идеи для вечера.

В отличие от буднего вечера, когда вы, вероятно, уже устали после работы, после дня отдыха, расслабления и творчества вы должны чувствовать себя обновленными и готовыми к развлечениям. Начните свой вечер с того, что отложите список дел и гаджеты.

Включите любимую музыку. Музыка, как ничто другое, способна быстро изменить наше настроение. Поэтому включите музыку, которая поднимает вам настроение. Станьте диджеем и подберите несколько альбомов, которые будете слушать в течение вечера. Если вы предпочитаете, чтобы кто-то другой занимался подбором музыки за вас, воспользуйтесь сервисом потоковой передачи музыки или пригласите друга с отличным музыкальным вкусом!

Спланируйте ужин в стиле отпуска. Будь то безупречно свежая рыба на Карибах, нежные крабовые котлеты из Мэриленда, сэндвич с лобстером с видом на пляж в штате Мэн или теплая и уютная еда в крошечной итальянской траттории, во время отпуска ужин часто становится событием — чем-то, чего действительно ждешь и чем наслаждаешься. Независимо от того, решите ли вы готовить сами или заказать еду на дом, выберите для ужина что-то, что передаст волнение от отдыха. Создайте атмосферу с помощью музыки, свечей и хороших друзей или семьи, с которыми можно разделить это событие.

Подавайте аперитивы или дижестивы на свежем воздухе. Зачастую именно мелочи превращают повседневную жизнь в нечто особенное. Один из способов сделать это перед ужином — сменить место проведения до или после ужина (или и то, и другое). Подавайте аперитивы (напитки перед ужином) и легкие закуски в саду перед едой или выйдите на террасу после ужина, чтобы выпить дижестив в окружении свечей и гирлянд.