Если бы сегодня кто-то из членов вашей семьи заболел или получил травму, или если бы случилось стихийное бедствие, было бы у вас все необходимое, чтобы позаботиться о себе и других членах вашей семьи? Если вы давно не заглядывали в свою аптечку или просто еще не собрались подготовить все необходимое на случай чрезвычайной ситуации, вот что следует включить в ваши наборы, где их хранить и как правильно за ними ухаживать. Это как чистка зубов — после процедуры вы будете чувствовать себя хорошо.

1. Аптечка первой помощи. Слишком много вещей может сбить с толку в чрезвычайной ситуации. Держите свои запасы в порядке и хорошо организованными, и уделите время ознакомлению с каждым предметом в вашей аптечке, прежде чем он вам понадобится. Прохождение курса первой помощи и сердечно-легочной реанимации в местном отделении Красного Креста — разумное решение, особенно для тех, у кого дома есть дети или пожилые люди.

Где хранить: Храните аптечку в удобном месте (например, на кухне или в прихожей) для быстрого доступа в случае чрезвычайной ситуации и убедитесь, что каждый член семьи знает, где она находится.

Если в доме есть маленькие дети, храните аптечку наверху. В домах, где есть и маленькие, и старшие дети, покажите старшим, как пользоваться стремянкой, чтобы достать аптечку в случае необходимости, подчеркнув, что она предназначена только для экстренных случаев и не является игрушкой.

Что включить: Помимо любых личных лекарств (ингалятор от астмы и т. д.), рассмотрите возможность добавления в свой набор следующих предметов.

• Бинты разных размеров
• Впитывающие компрессы
• Стерильные марлевые подушечки
• Антисептические салфетки
• Тканевая лента
• Антибиотическая мазь
• Космическое одеяло
• Перчатки без латекса (на случай аллергии)
• Ножницы
• Пинцет
• Термометр
• Мгновенный холодный компресс
• Вращающаяся повязка
• Гидрокортизоновая мазь
• брошюра по оказанию первой помощи

2. Аптечка. Подготовка к распространенным заболеваниям, болям и недомоганиям может избавить от множества хлопот и ночных походов в аптеку. Проверяйте сроки годности ваших рецептурных лекарств и возвращайте недостающие лекарства в аптеку (позвоните заранее: большинство аптек их принимают). Лекарства, смытые в унитаз, могут попасть в водопровод; на всякий случай позаботьтесь об их правильной утилизации.

Где хранить: Влажность и жара могут повредить ингредиенты большинства лекарств, поэтому не храните их в аптечке, где обычно влажно. Попробуйте хранить их в шкафу в коридоре или на высоком кухонном шкафу (подальше от плиты). Если у вас есть лекарства, которые необходимо хранить в холодильнике, и у вас есть дети, храните их в закрытом ящике в холодильнике, чтобы предотвратить случайное проглатывание. Поскольку как безрецептурные, так и рецептурные лекарства могут быть опасны при неправильном применении, лучше хранить их в укромном месте, независимо от того, есть ли у вас дети в доме. Безопасно утилизируйте неиспользованные, ненужные и просроченные лекарства.

Что следует включить: Рекомендуется иметь в аптечке следующие предметы.

• Антибиотическая мазь
• Пластыри
• Пинцет
• Жаропонижающие и обезболивающие средства
• Аспирин
• Термометр
• Спирт для растирания
• перекись водорода
• Антациды
• Антигистаминные препараты
• Лосьон против зуда
• Слабительные средства
• Противодиарейные препараты
• Лекарства от простуды, кашля и гриппа

Возможно, вам стоит рассмотреть возможность добавления некоторых натуральных средств, которые выполняют ту же функцию, что и один или несколько из перечисленных выше пунктов. Для получения дополнительных рекомендаций проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

3. Комплект для экстренной эвакуации. Если вы откладывали создание комплекта для экстренной эвакуации, сделайте это как можно скорее. Будьте готовы!

Где хранить: Не прячьте комплект слишком глубоко в подвале или гараже, чтобы не найти его, когда он понадобится. Гараж у задней двери, шкаф для верхней одежды у входной двери или кладовая — все это хорошие варианты.
Хранение принадлежностей в ярком рюкзаке — разумный выбор, так как его легко найти и взять с собой, если вам когда-либо понадобится эвакуироваться из дома .

Как подготовиться к экстренной эвакуации

Что включить: Самый быстрый и простой способ обеспечить себя хорошо укомплектованным аварийным комплектом — заказать его в магазине . Если вы хотите собрать свой собственный, ознакомьтесь со списком предметов, предлагаемых в комплекте, и соберите все необходимое самостоятельно.

Дополните свой базовый комплект личными вещами, которые вам понадобятся в чрезвычайной ситуации: лекарства, любимые продукты длительного хранения, сменная одежда для каждого члена семьи, корм для домашних животных, а также что-нибудь для чтения, игр или занятий. Наконец, положите список номеров телефонов экстренных служб и солнечное зарядное устройство для вашего мобильного телефона.

4. Дополнительные аптечки для домашних животных, автомобиля и многого другого. В зависимости от вашего образа жизни (городским жителям может не понадобиться аптечка для автомобиля) и состава семьи (есть домашние животные или нет), вы можете собрать несколько небольших аптечек, адаптированных под ваши потребности. В домах с детьми может быть полезно хранить запасную аптечку на заднем дворе или в любимом месте для игр, где высока вероятность травм, в то время как в очень больших домах может потребоваться несколько аптечек.

Поддержание аптечек в рабочем состоянии: Постарайтесь совместить поддержание медицинских и аварийных аптечек с другой работой, которую вы выполняете примерно раз в полгода, например, чисткой ковра пароочистителем или проверкой водосточных желобов. Проверяйте и утилизируйте просроченные предметы и заменяйте их по мере необходимости. Затем похвалите себя и насладитесь чувством готовности.